在临床上，有不少高血脂患者问：“我已经按照医生的建议清淡饮食，但为何血脂还调整不了？”这时你就要反思一下了，饮食清淡的同时，戒烟了吗？
和大鱼大肉不一样，吸烟可以说是血脂的“隐形杀手”。因为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大。这样一来，血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。
此外，与非吸烟者相比，吸烟者血清中的低密度脂蛋白胆固醇（能对动脉造成损害）浓度增加10.4%，而高密度脂蛋白胆固醇（能清洁疏通动脉）浓度降低5.7%。
被动吸烟同样会影响血脂水平。一项对于小学生的样本调查显示，在纠正了饮食、运动等习惯之后，被动吸烟组血清高密度脂蛋白胆固醇水平降低，其降低程度与家庭成员在家中的吸烟量明显相关。
因此，血脂异常的人应该马上戒烟；长期吸烟的人则应该高度关注自己的血脂情况。
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