为了提升社区老年人的心理健康水平，缓解其孤独、焦虑等不良情绪，增强他们的生活信心和幸福感，2025年8月16日，睢县西陵寺站暖阳社工在耿庄村开展一场“我的情绪，我调节”老年人心情舒缓小组活动。
 
本次小组共分五节次，分别是“有缘相识”、“认识情绪”、“情绪管理技巧”、“构建情绪互助生态圈”、“情绪手牵手”。本次开展的第一节次小组活动“有缘相识”，社工通过小游戏“枪打四只鸟”、“生日圈”打破组员间的距离感，引导组员进行自我介绍，并帮助组员之间以及组员与社工之间建立初步信任关系。社工澄清了小组的意义和目标，并引导组员共同讨论制定小组规则，在以后的活动中共同遵守，建立一个安全、信任的参与环境。
本次小组活动旨在通过ABC理论、正念冥想等专业方法，帮助老年人识别喜怒哀惧等情绪，掌握至少2-3种情绪调节技巧，缓解因孤独、疾病等引发的焦虑、抑郁等负面情绪;以小组互动为纽带，促进组员分享生活经验、建立朋辈互助关系，增强社区归属感;引导老年人重新认识自我价值，通过手工疗愈、情景模拟等活动激发生活热情，提升晚年生活质量与心理健康水平。
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